Según los expertos en neurociencia, los pensamientos y sentimientos negativos alteran tanto nuestro ser interior (la mente) como el organismo. La Universidad de Harvard señala que el 60 % a 80 % de las enfermedades que padecemos tiene relación directa con las emociones tóxicas... La doctora psiquiatra Marian Rojas Estape señala: "La ira, la rabia, … Sigue leyendo Rendimiento excepcional a través de replantearse los pensamientos negativos
"La pandemia nos ha hecho menos empáticos, más desconfiados, y egoístas", asegura la doctora Marian Rojas Estape, psiquiatra y escritora reconocida. Desde hace meses circulan alertas globales sobre el cuidado de la salud emocional debido a que, por el encierro tras la pandemia, la salud mental a nivel mundial se ha deteriorado. Lo señalan organismos … Sigue leyendo «No te rindas»
Reflexione por qué este individuo es así, ya que, al comprender su biografía, sus traumas o problemas, se puede compadecerle y dejar de sufrir. Con las figuras públicas cuya presencia me generan malestar al dar sus opiniones en los medios de comunicación y redes sociales, he optado por evitarles para tener paz mental, ya que … Sigue leyendo Cinco claves para gestionar personas tóxicas
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