Hay una canción ideal para escuchar en estas épocas entrañables navideñas en que nos reencontramos con familiares y amigos que tenemos tiempos de no ver, ocasión a veces que puede provocar dentro del corazón el escozor incómodo que se llama resentimiento... En la melodía de la cubana-americana Gloria Estefan se describe lo que está "Más … Sigue leyendo «Más allá del rencor…»
Según Carol Dweck, profesora de psicología de la Universidad de Stanford, la mentalidad de crecimiento es aquella en que cree que las habilidades propias pueden mejorar gracias al entrenamiento y el esfuerzo. Esta actitud es crucial para la educación de las futuras generaciones según la también investigadora académica, para que aprendan a apreciar los retos … Sigue leyendo Mentalidad de crecimiento: Ayudar a crecer a otros
Según los expertos en neurociencia, los pensamientos y sentimientos negativos alteran tanto nuestro ser interior (la mente) como el organismo. La Universidad de Harvard señala que el 60 % a 80 % de las enfermedades que padecemos tiene relación directa con las emociones tóxicas... La doctora psiquiatra Marian Rojas Estape señala: "La ira, la rabia, … Sigue leyendo Rendimiento excepcional a través de replantearse los pensamientos negativos
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